今週は雨が多く通勤でも車を使うことが多かったので、非アクティブな週でしたね(;´･ω･)
今週の出来事は、緊急事態宣言解除があり市民プールがオープンになったので、
家族で行って来ました。
みんなで行くのは1年ぶりのプール！
昨年はゴーグルをして水に顔を浸けていた長男は、今年は水が怖いと
プールに入らない状況に！？
この１年でどんな心境の変化があったんだ・・・
長男説得や流れるプール・浅いプールで遊んだ1時間ほど遊んだ後、
嫁に子供をお願いして1時間程泳がせてもらいました。
プールが休業していた関係で久しぶりの水泳です。
1kmぐらいしか泳いでいませんが、結構しんどかったです(´・ω・｀)
9月にトライアスロンで1.5km泳ぐことを考えると、かなり貧者な身体に
なっていると感じたんで、週に1回は泳がねば！と痛感です。。。
後は自宅で肩・背中周辺の筋トレ復活決意！
4日は雨が降っていたため、日中はモリコロパークの愛知県児童総合センターへGO！
モリコロパークの児童総合センターは入場料が掛かりますが、施設がかなり大きく、
飲食物の持ち込みOKなので、大人が飽きなければ1日中遊べます！
センター中央には大きな柱があり、内周と外周に上りながら遊べるものが
設置してあります。ワープ用のトンネルもありますが子供サイズのため、
大人は中腰でしか通行できず、しんどい部分もあります^^;
施設の四隅には、光で遊べる部屋やおもちゃを借りれる部屋・工作ができる部屋があり
本当にずっと遊んでいられます。
今はコロナの影響で遊べない遊具がありますが、十分楽しく遊べます。
肝心の入場料ですが。中学生以下無料、それ以上の年齢の人は300円と雨の日に
行くにはちょうど良い金額だと思います。
夜は待ちに待ったズイフトです(^^)
今回はちょうど良いレースがなかったので、適当なワークアウトを１時間程度こなして
終了です。
負荷が軽く、疲労感があまりなかったので、もうちょっと負荷のある
ワークアウトをするべきでしたね
今週は運動量の少ない週でしたが、順調にダイエットは継続してます(・∀・)b
このままいけば、9月のトライアスロン良い体重で望めそうです。
今週もこんな充実した1週間でした！
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