もともと雑記ブログでしたが、今週より日々のトレーニングについても
書いていこうと思います。
私はどこのチームにも属していないので、普段はストラバのデータと
にらめっこでモチベーションを高めていますが、これだけだと高い
レベルでモチベーションを維持できないので、ブログで活動を公開して
自分を鼓舞していけたらと思っています＾＾
特に今年は９月以降に行われるトライアスロンの抽選に通ったので、
今から減量＆トレーニングに励まないと当日DNFやリザルトが前年を
超えられないといった問題が出てくるので、私の毎年の目標
昨年より強い自分になる！
ために、競技をやっているので本当に本腰を入れて身体を鍛えてねば！
と思っています。
さてさて本題の今週の積み上げですが、子供と午前中早々に公園に行く
約束があったので、土曜日は朝７時から２時間ほどロードに乗りました。
2時間程度しか時間がなかったため、ヒルクライム多めの道で35ｋｍほど
走りました。ケイデンスが自分が思っていた程出ていなかったので、もっと
足を意識したい結果でした。その他、最大心拍が付近を使えていなかったのが
残念でした。
誰かと走るともっと追い込めるので、一人でもその状態のもっていければな・・・
日曜日は、家族全員でいつもと違う公園へ！
きれいな紫陽花をみんなで楽しみました＾＾
帰宅後、夕飯まで時間があったので妻に子供たちをお願いして
近所を軽くランして締めました。
いつも快くお願いを聞いてくれる妻には感謝しかないですね。
今週の運動量は少ない方だったので、来週は長い時間の確保に臨むぞ！
今週もこんな充実した1週間でした！
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